יועץ אישי

יועץ אישי הוא איש מקצוע שמלווה אנשים בנקודות מפנה אישיות שאינן בהכרח קשורות לקריירה או ללימודים. הוא עובד עם הלקוח על נושאים של פיתוח אישי, של הגדרה מחדש של יעדים, של התמודדות עם משברי גיל, של בנייה של ביטחון עצמי, ושל יצירת איזון נכון בין תחומי החיים השונים. בניגוד לפסיכותרפיסט שמטפל בקשיים נפשיים, היועץ האישי עובד עם אנשים בריאים שרוצים לקדם את עצמם, ובניגוד למאמן ספציפי שמתמקד באזור אחד, היועץ האישי בוחן את החיים בראייה כוללת. הצורך ביועץ אישי גדל בעקבות תופעות של עומס יתר, של תחושת חוסר משמעות בקרב אנשים שכביכול מצליחים, ושל ריבוי האפשרויות שיוצר קושי בקבלת החלטות. אנשים רבים מרגישים שהם רצים בלי לדעת לאן, מקבלים החלטות חשובות בלי לבחון לעומק מה הם באמת רוצים, ומגיעים למצב של תקיעות פנימית למרות שמבחוץ הכל נראה תקין. ליווי מקצועי מאפשר לעצור, לבחון את התמונה ולמקד מחדש את האנרגיה לכיוון שמשרת באמת. יועץ אישי מקצועי משלב בין כלים פסיכולוגיים לכלים פרקטיים. הוא משתמש בשאלות מעמיקות שמסייעות ללקוח להגיע לתובנות עצמיות, אבל גם בכלים מעשיים של הגדרת יעדים, תכנון פעולות ומעקב אחר התקדמות. התהליך אינו טיפולי במהותו, אלא מכוון תוצאות. הליווי מסתיים כשהלקוח מגיע למצב של בהירות וכוח אישי שמאפשר לו להמשיך בעצמו, בדרך כלל אחרי כמה חודשים של פגישות סדירות.

מה ההבדל בין יועץ אישי לפסיכולוג?

שני התחומים נראים דומים אבל פועלים לפי מתודולוגיות שונות. פסיכולוג עובד עם אנשים שיש להם קושי נפשי או הפרעה ספציפית, ומטרת הטיפול היא הקלה על הסבל הנפשי באמצעות הבנה של שורש הבעיה ושינוי דפוסים פנימיים. הטיפול ארוך יחסית ומתמקד פעמים רבות בעבר. יועץ אישי לעומת זאת עובד עם אנשים בריאים שרוצים להתפתח, והמטרה היא קידום אישי לעבר יעדים מוגדרים. הליווי קצר יותר ומתמקד בהווה ובעתיד. בנוסף, היועץ האישי משלב בעבודתו כלים מתחומים שונים. בנוסף לכלים פסיכולוגיים הוא משתמש גם בכלים של ניהול זמן, של הגדרת יעדים, של תכנון פעולות ושל פיתוח הרגלים. שילוב עם יועץ תעסוקתי רלוונטי כשנושא החיים שדורש שיפור הוא הקריירה, אבל היועץ האישי יטפל בו מהזווית הרחבה של חיים שלמים ולא רק מהזווית המקצועית. המעבר בין סוגי הליווי לפעמים מובנה. אדם שמתחיל ליווי אישי עשוי לגלות שהוא זקוק לטיפול נפשי עמוק יותר, ויעבור לפסיכולוג. או להפך, אדם שמסיים טיפול נפשי ארוך מוצא שהוא רוצה ליווי קצר וממוקד תוצאות, ועובר ליועץ אישי. שני התחומים משלימים, ולא מתחרים.

אילו שירותים נכללים בליווי אישי?

חבילת השירותים של יועץ אישי כוללת מגוון רכיבים שמותאמים לכל לקוח לפי הצורך:

• הגדרת יעדים אישיים בירור של מה באמת חשוב ללקוח, מה הוא רוצה להשיג ומה התמונה האידיאלית שלו של החיים.
• זיהוי חסמים פנימיים חקירה של מה עוצר את הלקוח מלהגיע ליעדים, של אמונות מגבילות ושל פחדים לא מודעים.
• בניית תוכנית פעולה אישית הגדרה של צעדים מעשיים שמובילים מנקודת ההווה ליעדים, עם לוחות זמנים מציאותיים.
• פיתוח הרגלים מקדמים הקמה של שגרה יומיומית שתומכת ביעדים, החל מתזונה ושינה ועד שגרת עבודה ולמידה.
• שיפור הביטחון העצמי עבודה על דימוי עצמי, על אסרטיביות ועל היכולת לקבל החלטות בלי תלות באישור חיצוני.
• איזון בין תחומי חיים יצירת חלוקה נכונה של אנרגיה ותשומת לב בין עבודה, משפחה, חברים, גוף ופנאי.
• ליווי בקבלת החלטות תמיכה בקבלת החלטות חיים גדולות כמו מעבר דירה, שינוי קריירה או פתיחת מערכת יחסים חדשה.

שלוש סוגיות נפוצות בליווי אישי

שלוש סוגיות חוזרות במיוחד בקרב לקוחות של יועצים אישיים:

שם הסוגיה	הביטוי הטיפוסי	גישת הליווי המומלצת
תחושת תקיעות	חיים שגרתיים בלי תחושת התקדמות אמיתית	הגדרת מחדש של יעדים והקמת מנועי תנועה חדשים
קושי בקבלת החלטות	דחייה ארוכה של החלטות חשובות	זיהוי החסמים הפנימיים ובניית תהליך החלטה מובנה
חוסר איזון בחיים	השקעה לא פרופורציונלית בתחום אחד על חשבון אחר	בחינת ערכים ושיוך זמן ואנרגיה לתחומים בהתאם

טיפול נכון בכל סוגיה דורש כלים שונים. לעיתים נדרש שילוב עם יועץ כלכלי, כי בעיות פיננסיות מהוות חסם משמעותי לקבלת החלטות אישיות.

מתי כדאי לפנות ליועץ אישי?

הזמן הראשון לפנייה הוא בתקופה של תחושת תקיעות ממושכת. אדם שמרגיש שהוא חי על אוטופיילוט במשך שנה או יותר, בלי תחושת התקדמות וחיוניות, נמצא במצב שדורש בחינה חיצונית. ליווי אישי מאפשר לעצור, לבחון את החיים בראייה כוללת ולהבין מה צריך להשתנות. לרוב מספיקים כמה חודשים של פגישות כדי ליצור את השינוי. זמן שני לפנייה הוא בנקודת מפנה משמעותית. סיום מערכת יחסים ארוכה, מעבר לעיר חדשה, סיום שירות צבאי, יציאה לעצמאות, התחלה של תפקיד חדש או יציאה לפנסיה הם כולם רגעים שדורשים הגדרה מחדש של זהות אישית. ליווי בנקודות אלה מקצר משמעותית את תקופת המעבר ומסייע למצב את האדם בחיים החדשים בצורה נכונה. זמן שלישי לפנייה הוא רגע של פוטנציאל לא ממומש. אנשים שמרגישים שיש בהם משהו שלא בא לידי ביטוי בחיים כמו שצריך, שיש להם שאיפות שלא הופכות למציאות, מוצאים בליווי אישי את המסגרת שמאפשרת להם לפעול. שילוב עם יועצי קריירה נוספים רלוונטי כשהפוטנציאל הלא ממומש קשור גם להיבט המקצועי.

שלבים בעבודה עם יועץ אישי

תהליך עבודה עם יועץ אישי מובנה בשבעה שלבים:

1. פגישת היכרות שבונה את הקשר ומגדירה את הציפיות מהליווי
2. מיפוי מצב נוכחי של תחומי החיים השונים והערכת רמת הסיפוק בכל אחד
3. הגדרת יעדים מרכזיים שמשקפים את מה שבאמת חשוב ללקוח
4. זיהוי חסמים פנימיים שעוצרים את ההתקדמות אל היעדים
5. בניית תוכנית פעולה מפורטת עם צעדים מציאותיים ולוחות זמנים
6. פגישות מעקב סדירות שתומכות ביישום ומבצעות תיקוני מסלול
7. סיום מובנה של הליווי עם העברה לניהול עצמאי וחזרה לפי צורך

כמה עולה ייעוץ אישי ומה משפיע על המחיר?

עלות הליווי של יועץ אישי משתנה לפי מודל ההתקשרות. תעריף שעתי לפגישה בודדת נע בין 400 ל-900 שקלים. חבילה של עשר פגישות עולה לרוב בין 4,000 ל-7,000 שקלים. ליווי שוטף של חצי שנה עולה בין 6,000 ל-12,000 שקלים. ליווי ארוך טווח של שנה עולה בין 12,000 ל-25,000 שקלים, ומיועד לפיתוח אישי מעמיק. גורם מרכזי שמשפיע על המחיר הוא רמת הוותק והמומחיות של היועץ. יועצים עם רקע אקדמי מתאים, עם הסמכות מקצועיות מוכרות ועם ניסיון של עשור ומעלה גובים יותר. המחיר משתנה גם בהתאם לאורך הפגישה, פגישה של 90 דקות עולה יותר מפגישה של 50 דקות. תדירות הפגישות משפיעה גם היא על העלות הכוללת של הליווי. החזר ההשקעה בליווי אישי איכותי הוא משמעותי, אך לעיתים פחות מובן מבחינה כספית מאשר תחומים אחרים. השפעה על איכות החיים, על מערכות יחסים, על קבלת החלטות גדולות ועל סיפוק כללי קשה לכמת. עם זאת, בעלי קריירה בכירה שמקבלים החלטות נכונות יותר תודות לליווי, מרוויחים גם כספית. שילוב עם יועצים עסקיים רלוונטי לבעלי עסקים שזקוקים גם להחלטות עסקיות מקצועיות וגם לבירור אישי כללי.

יועץ אישי של אתר היועצים הגדול

בחירת יועץ אישי מתאים היא צעד חשוב בקבלת ליווי שיכול להשפיע על שנים רבות של חיים. אתר היועצים הגדול מרכז יועצים אישיים מקצועיים שעברו תהליך מיון, בעלי הכשרה אקדמית רלוונטית ועם מתודולוגיות עבודה מוכחות. היועצים באתר מתאימים למגוון רחב של לקוחות, ממי שמחפש שיפור נקודתי באזור אחד ועד מי שמתכנן תהליך פיתוח אישי מעמיק. ההסתכלות הכוללת של הצוות מבטיחה שהליווי האישי משתלב גם עם תחומים נוספים בחיי הלקוח. לקוחות שמעוניינים בליווי אישי מקצועי מוזמנים לפנות לתיאום פגישת ייעוץ ראשונית, שבה ייבחנו הצרכים והציפיות, ייבחר היועץ המתאים ביותר ותיבנה תוכנית ליווי שמובילה לחיים מלאים יותר וברורים יותר.

שאלות ותשובות